Tenir mobilitat reduïda no ha de significar quedar-se a casa a l’estiu. Amb una mica de previsió, viatjar amb cadira de rodes, caminador o crosses és perfectament possible: platja, poble, escapada amb la família i tornar a casa amb bons records. A la botiga ho veiem cada any: qui prepara el viatge amb temps, el gaudeix.
En aquesta guia pràctica t’expliquem com viatjar amb mobilitat reduïda pas a pas: quina ajuda tècnica convé per al viatge, com organitzar el trajecte en avió, tren o cotxe, què cal confirmar de la destinació i com protegir la pell de la calor. L’hem pensada per a les persones grans i les famílies del Baix Montseny i el Vallès Oriental que aquests dies ja comencen a fer maletes.
La diferència entre unes vacances patides i unes vacances gaudides gairebé mai és la cadira de rodes: és la previsió.
Tria l’ajuda adequada per viatjar
La primera decisió és amb què viatges. L’ajuda que fas servir cada dia a casa no sempre és la millor companya de viatge, i a l’hora d’escollir hi ha dos criteris que manen per sobre de tot: el pes i el plegat.
- Cadira de rodes plegable i lleugera: si l’heu de carregar al maleter cada dia o facturar-la a l’aeroport, una cadira plegable i lleugera estalvia mal d’esquena i maldecaps. Una cadira fixa o més pesada pot anar molt bé per al dia a dia, però de viatge acostuma a ser un llast.
- Bastons i crosses plegables: ocupen molt poc, caben a qualsevol bossa i et deixen les mans lliures en controls, lavabos i restaurants.
- Caminador amb seient (rol·lator): per a qui camina però es cansa, és l’opció estrella de les vacances. Dona suport a les passejades llargues i ofereix un seient sempre a punt per descansar a l’ombra.
Si dubtes entre bastó, caminador o cadira, t’ho expliquem amb calma a la nostra guia sobre com triar entre caminador, bastó i cadira de rodes. I si vols veure opcions concretes, comença per ortopediabaixmontseny.cat o vine directament a la botiga.
Avió, tren o cotxe: com organitzar el trajecte
En avió i en tren: demana l’assistència PMR
Tant els aeroports com les estacions de tren disposen d’un servei gratuït d’assistència per a persones amb mobilitat reduïda (PMR): t’acompanyen des de l’accés fins al teu seient i t’ajuden en els trasllats dins de la instal·lació. L’única condició és avisar la companyia amb antelació, en reservar el bitllet o uns dies abans de viatjar.
Si viatges amb scooter o cadira de rodes elèctrica, tingues en compte que les bateries tenen una normativa de transport específica, que varia segons el tipus de bateria i la companyia. No et refiïs del que hagis llegit en un fòrum: consulta-ho sempre directament amb la companyia abans de comprar el bitllet i guarda la confirmació per escrit.
En cotxe: transferències, coixins i pauses
- Planifica com entrarà i sortirà del cotxe la persona: porta ben oberta, seient a l’alçada còmoda i, sobretot, sense presses.
- Un coixí adequat al seient fa el trajecte molt més suportable, especialment si hi ha risc de lesions per pressió.
- Fes pauses cada parell d’hores per estirar les cames, canviar de postura, beure aigua i anar al lavabo amb calma.
A la destinació: platja i allotjament de veritat accessibles
Platges accessibles i cadires amfíbies
Moltes platges catalanes disposen de punts de bany accessibles amb cadires amfíbies municipals, pensades per entrar a l’aigua amb seguretat. Habitualment és un servei gratuït amb el suport dels socorristes, en horaris concrets. Abans de triar platja, confirma-ho amb el municipi: quins dies funciona el servei, en quin horari i si cal reservar.
Allotjament realment accessible: què has de preguntar
“Habitació adaptada” pot voler dir moltes coses. Abans de reservar, fes tres preguntes molt concretes:
- La dutxa és a ras de terra, sense plat elevat ni banyera?
- Quina és l’amplada de les portes de l’habitació i del bany? Hi passa la cadira?
- Hi ha ascensor des de la recepció fins a l’habitació, sense cap esglaó pel camí?
Un allotjament no és accessible perquè el web digui “adaptat”: és accessible quan et responen amb dades concretes a preguntes concretes.
La calor i la pell: el detall que sovint s’oblida
La calor de juliol i agost castiga la pell, especialment la de qui passa moltes hores assegut:
- En trajectes llargs, un coixí antiescares reparteix la pressió i protegeix la pell. Convé, a més, canviar de postura sovint.
- Hidratació per dins i per fora: aigua a mà tot el dia i crema hidratant a les zones de suport.
- Revisa els peus cada dia, sobretot si hi ha diabetis: sandàlies noves, sorra i calor són una combinació traïdora. Tens tots els consells a la nostra guia per cuidar els peus a l’estiu i prevenir el peu diabètic.
Abans de marxar, passa per la botiga
Un últim consell que estalvia disgustos: fes una posada a punt de la cadira o el caminador abans de sortir de viatge. Rodes, frens, coixinets, cargols… A la botiga t’ho revisem i t’assessorem sense presses sobre la solució que més et convé per al teu viatge. I si la cadira només et fa falta per al viatge, tenim la solució: a la botiga lloguem cadires de rodes, així que pots disposar-ne només les setmanes que la necessitis, sense comprar-la. Els caminadors i els bastons, en canvi, només els tenim per a venda.
Ens trobaràs a Ortopèdia Baix Montseny, Plaça Mercè Rodoreda 1, Sant Celoni. Truca’ns al 938 48 55 93, escriu-nos per WhatsApp al 673 57 85 19 o envia’ns un correu a ortopedia@sibm.cat. Si ho prefereixes, deixa’ns la consulta al formulari de contacte i et respondrem de seguida. Bones vacances… sense barreres!
Preguntes freqüents
Puc viatjar en avió amb la meva cadira de rodes?
Sí. Les companyies aèries transporten la cadira de rodes i els aeroports ofereixen assistència gratuïta. Cal avisar la companyia en reservar el bitllet o uns dies abans del vol. Si la cadira és elèctrica o portes un scooter, la bateria té una normativa específica: confirma les condicions directament amb la companyia abans de viatjar.
Què és l’assistència PMR i com la demano?
És un servei gratuït d’acompanyament per a persones amb mobilitat reduïda als aeroports i a les estacions de tren: t’ajuden des de l’accés fins al seient. Es demana a la companyia aèria o a l’operador ferroviari en comprar el bitllet o amb uns dies d’antelació.
Les platges catalanes tenen cadires amfíbies?
Moltes sí. Els punts de bany accessibles ofereixen cadires amfíbies, habitualment de manera gratuïta i amb el suport dels socorristes, en horaris concrets. Confirma sempre amb el municipi els dies de servei, els horaris i si cal reservar.
Com sé si un hotel és realment accessible?
Fes preguntes concretes abans de reservar: si la dutxa és a ras de terra, quina amplada tenen les portes de l’habitació i del bany, i si hi ha ascensor sense esglaons pel camí. Si les respostes són vagues, desconfia i busca una alternativa.
Puc llogar una cadira de rodes només per a les vacances?
Sí. A Ortopèdia Baix Montseny lloguem cadires de rodes, de manera que si només la necessites per als dies del viatge no cal que la compris. Vine a la botiga (Plaça Mercè Rodoreda 1, Sant Celoni) o truca’ns al 938 48 55 93 i t’expliquem condicions i disponibilitat. Els caminadors i els bastons no es lloguen: aquests només els tenim per a venda.